القلق ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط، بل هو عام في شرائح المجتمع جميعا، لا يفرق بين دولة غربية وأخرشرقية، يصيب الغني كما يصيب الفقير، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف، يصول ويجول بين الرجال والنساء، والصغار والكبار، والمتعلمين وغير المتعلمين، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين، ولا من منازل السائرين والمتفائلين، بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه.

* أسباب القلق:
1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره ، ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به.
2ـ الغفلة عن ذكر الله.
3ـ وساوس الشيطان وإيحآءات النفس الأمارة بالسوء.
4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية و الدراسية .
5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر.
6ـ الاهتمام الزائد برأي الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل.
7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة.
8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية.

* أعراض القلق:
1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة.
2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات.
3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب.
4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر.
5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ"الضيق التنفسي".
6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام.
7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة.
8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته.

* آثار القلق.
1ـ الوحشة بين العبد وربه.
2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق.
3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس.
4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية.
5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق.
6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السينما لمشاهدة الفساد والمجون.
7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها.
8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة.
9ـ وهن القلب وضعف البدن.
10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج.

* الوقاية من القلق:
1ـ معرفة أن الشيطان عدو مبين.
2ـ إتباع الصراط المستقيم.
3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان.
4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة.
5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية.
6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور.
7ـ ملء الفراغ بما ينفع.
8ـ اختيار الرفقة الصالحة.
9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع.

* علاج القلق:
1ـ تقوى الله – عز وجل – في السر والعلن.
2ـ ذكر الله – عز وجل – في كل حين.
3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة.
4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين والتصدق على المحتاجين والمساكين واليتامى و غير ذلك.
5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه.
6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا.
7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة.
8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك.
9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون.
10ـ لا تنس أن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا.
11ـ تفائل .
12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية.
13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية (( لا تكن منفرداً )) .
14ـ اقرأ الكتب و المجلات لتجد أخبار المنكوبين والمسلوبين والمصابين.

وأخيرا.. كم مرة ضاقت بنا السبل، وتقطعت بنا الحبال، وأظلمت في وجوهنا الآفاق، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية واقتراب الأجل، فإذا هي العودة من جديد للحياة ..